Beleuchtung auf der Arbeit – häufige Fehler!
Das richtige Licht am Arbeitsplatz ist enorm wichtig für das eigene Wohlbefinden und die Augengesundheit. Gerade wenn du stundenlang starr auf dem Bildschirm schaust, brauchst du ein angenehmes Licht zur Entlastung deiner Augen. Ansonsten drohen Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsverlust sowie oftmals rote und brennende Augen. Mit Lampen von Tradingzone bringst du sowohl gesundes Licht und Stil in dein Büro. Welche Fehler du bei der Beleuchtung auf der Arbeit vermeiden solltest, verrät der nachfolgende Beitrag.
Welche Lichtquellen im Büro sind schädlich?
Bei der Wahl der richtigen Beleuchtung auf der Arbeit solltest du nichts dem Zufall überlassen, sondern vielmehr die gesundheitlichen Aspekte bedenken.
Oftmals sind Büroräume mit klassischen Deckenstrahlern ausgestattet, die durchgehend ein grelles Licht abwerfen. Dieses unnatürliche und grelle Licht kann auf Dauer zu Kopfschmerzen führen und deine Produktivität negativ beeinflussen.
Das Gleiche gilt für ein zu dunkel beleuchtetes Büro: In der Dämmerung vor dem Bildschirm sitzen ist ungesund, weil deine Augen sich doppelt anstrengen müssen. Das wiederum macht schneller müde und lustlos.
Und auch eine farbige Beleuchtung auf der Arbeit sieht zwar nett aus, ist trotz allem schädlich für die Augengesundheit. Aus diesem Grund solltest du neben grellen Lichtquellen auch buntes Licht zum Arbeiten vermeiden.
Welche Beleuchtung auf der Arbeit ist gut für das Wohlbefinden?
Selbsterklärend brauchst du eine ausreichende Beleuchtung an deinem Schreibtisch. Doch deine Augen freuen sich über Abwechslung – die richtige Mischung schafft die perfekte Beleuchtung am Arbeitsplatz.
Wenn möglich, solltest du stetig das Tageslicht als Lichtquelle nutzen. Das natürliche Licht ist angenehm gesund und sorgt bei Sonnenschein zusätzlich für gute Laune. Allerdings solltest du nicht direkt in die Sonne schauen, sondern am besten seitlich zum Fenster sitzen.
Die klassische Deckenbeleuchtung im Büro ist nahezu unverzichtbar. Speziell in Grossraumbüros verschaffen Deckenstrahler ausreichend Licht für mehrere Arbeitsplätze. Idealerweise wählst du Energiesparlampen mit einem warmen und nicht zu grellen Licht.
Eine Schreibtischlampe gehört auf jeden Arbeitsplatz. Die zusätzliche Lichtquelle zur Deckenbeleuchtung erleichtert die Arbeit vor dem Bildschirm und kann individuell genutzt werden. Es empfiehlt sich, das Licht auf den Bildschirm strahlen zu lassen.
Fazit: Richtige Lichtquellen für effektives und gesundes Arbeiten
Die richtige Beleuchtung am Arbeitsplatz unterstützt deine Augengesundheit und beugt verschiedenen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Müdigkeit vor. Ein Mix aus Tageslicht und warmen Lichtquellen ist optimal für produktives Arbeiten.